Я не Аватар!
Я думал, что для меня это будет достижением, а оказалось... проще простого!
Ровно 30 лет!!! Я ужаснулся... Как не заметно быстро... А ведь мне говорили... А ведь я же знал...
И все равно курил!
Кто из Вас не знает о вреде курения? Все знают! Но бросают, когда уже дышать не возможно или уже рак легких, или туберкулез, или сосуды, или сердце, или ...
Я бросал ранее с помощью других людей, не буду уточнять каких и кого, хватало на неделю.
Я читал про вред курения для здоровья - цепляет на момент чтения.
Я видел легкие человека, который курил всего 1 год - они были усыпаны черными точками, - не смотивирировало.
Я прочитал нашумевшую книгу "Легкий способ бросить курить" - автор Ален Карр - не помогло, на меня она не подействовала.
Я боялся бросать, мне было страшно, что будет невысимо плохо. Я думал, что когда брошу, это будет для меня достижением. Каково же мое удивление, я бросил легко! Я не страдал! Я не нервничал! Не срывался ни на кого!
И я понял почему!!! Возможно кому-то это тоже поможет, буду только рад! Я понял, что раньше - Не я бросал курить, "меня пытались" бросить курить. Кто-то что-то говорил, что-то делал, чтобы я бросил. Не я, хотя вроде бы я хотел!
Все доводы о здоровье не являлись для меня вескими, хотя Ален Карр в своей книге написал много действенной информации.
И ведь я знал, что с природой надо взаимодействовать, что мир информационен, что если ты "туда" что-то, тебе "оттуда" - тем же. Но не осознавал что ли, даже не знаю как выразиться, не прочувствовал...
И вдруг меня осенило:
Я же отравляю тело в котором сейчас живу! У меня нет Аватара, за меня умирать не кому!
Я отравляю воздух, которым дышу! Природу! Людей, еще ужаснее - детей! Я плюю на всё и на всех и не ценю их право на здоровую жизнь! Кто дал мне такое право? Кто позволил? Кто я такой, чтобы так поступать?
Кто я во вселенной? - ничтожно маленькая единица жизни, а сколько дерьма выдыхаю!
Конечно, придется за это отвечать! Безусловно, за это придется заплатить!
Я бросил легко. Никому ничего не говорил, никому ничего не обещал. Просто проснулся утром, умылся, попил чаю, покурил и выкинул все сигареты, табак для трубки, зажигалки и ВСЁ!
Я не курю полтора месяца! Кто-то скажет - это еще не срок. Возможно!
Но сейчас я думаю именно так и мне от этого хорошо! 
А Вы бросили курить? Расскажите как?
============
P.S. Неделю назад на автомойке в комнате для клиентов курили несколько человек и я выскочил оттуда как ошпаренный. Мне стало досадно, что мое здоровье в их руках на данный момент. По какому праву? У меня росло негодование, я начал злиться. Благо, я научился наблюдать за своим умом.
И это я, вот также, раньше сидел там и курил, а не курящие люди мерзли на улице? Да это же, мягко говоря не справедливо, а если в точку, то это преступление, т.к. один человек наносит вред жизни другого человека, и делает это в открытую нагло! О-па, вот это поворотик 
ПОДПИСАТЬСЯ ПО RSS 
Поздравляю , Михаил!
Мало кто знает, но вот этот шаг сделать дано не каждому - настолько он труден, как выясняется.
И тот факт, что вы его сделали, говорит за то, что Вы действительно с чем-то очень важным внутри себя срезонировали, услышали это в себе.
На самом деле, самое главное Вы уже сделали.
А дальше начнётся...
Вот тут Вам нужна будет помощь, хотя бы того же Карра.
Или возьмите кого-нибудь из близких людей в помощь потому, что потом начнётся ломка.
Колбасить будет год, или больше.
Это второй этап. Не поддадитесь - значит, победили.
Я очень рада за Вас, Михаил!
И написали Вы очень здорово про свои внутренние ощущение и мысли. Очень вдохновляюще!
Нелли, и я думал именно так как Вы говорите, тяжело будет и т.д. Но, в том то и странность или неожиданность, что бросил легко и ломок никаких нет, и помощи не требуется
Я кайфую... Хотя, возможно еще все впереди. Напишу тогда через год.
Олично, Михаил!
Будем надеяться, что в течение этого года, как бы ни тянуло, Вы будете кремень:)
Я весь год буду за Вас пальцы крестиком держать:) Удачи и успехов. Вы - супер!
Михаил, у меня было как у Марка Твена "Курить бросить проще всего. Я убедился в этом на собственном опыте - бросал 36 раз".
Я тоже много раз пытался. Конечно, не 36 раз
И в 1997 году я это сделал.
Помню мои мысли были примерно такими - Я не буду курить только сегодня. А завтра глянем.
Утром следующего дня встаешь, и говоришь себе: Я ведь вчера не курил?! Значит сегодня тоже не буду. Только сегодня, а завтра глянем
Поздравляю с Победой в сражении. Главное одержать Победу в войне с куревом.
Я знаю, что у Вас это получится!
Ильдар, интересный ход мыслей! Может быть развернуть акцию среди сетевиков против курения, что-то типа "Как я спасал своего Аватара от курения"
Согласен
Михаил разварачивает акцию "Как я спасал своего Аватара от курения",
а я "Как я спасал своего Аватара от зеленого змия"!
Я после 3 января написал на своей доске визуализации "Я больше не пью спиртных напитков!"
Михаил, а это идея!!!
Обсудим?!
А что обсуждать, пиши пост со ссылкой на первоисточник (комменты к этому посту) и передавай идею своим читателям.
Я поддержу.
Михаил, мне помогает загрузить себя с утра каким-нибудь видом физической активности, (бассейн, лыжи, бег - на выбор), тогда целый день рука нет поднимается отравить вычищенные кислородом легкие, жалко их становится
А ближе к вечеру уже можно и покурить, да?
Отлично! Поздравляю, Михаил!
Добро пожаловать в клан некурящих
УАУ! Антон, типа я принят в клан?! О-па, круто! Польщен!
Рада за Вас, Михаил! Судя по тому, как легко это получилось, Вы, во-первых, силный духом человек и, во-вторых, у Вас есть, мне кажется, очень весомый мотив, кроме Вами перечисленных! А теперь еще и дополнительный стимул: за Вами сетевики наблюдают!
Держитесь до полной победы! Кстати, чем Вы "перекуры" теперь заполняете, ведь за 30 лет вырабатывается определенный алгоритм: сделал что-то и покурил, покурил- сделал ? Желаю успеха 
А у меня сейчас нет перекуров, а есть минуты свежего дыхания
Сердечно и горячо поздравляю, Михаил!
)) . Помните о том, что у курильщиков со стажем "чуть-чуть" не бывает, и о том, что бросают всегда - под аплодисменты, снова начинают - под хохот некурящих и злорадные подколки братьев по несчастью.
Очень за Вас рада, искренне желаю не срываться в "выкурю ради исключения одну сигаретку"
Я Вас очень зауважала.
+10 баллов по 5-бальной системе!
Молодец, Михаил!!!
Как мало надо, чтобы тебя зауважали
А я то думал, что не так... Жесть, как говорит молодежь! Я в эйфории 
"Как мало надо, чтобы тебя зауважали. А я то думал, что не так..."
Не перекручивайте, Михаил:
); почувствуйте разницу:
- во-первых, бросить курить - это НЕ мало,
- во-вторых, я Вас и без того уважала (кого не уважаю - стараюсь не общаться, а по отношению к людям, которые уважения не достойны особо - и не скрываю этого
раньше я Вас ПРОСТО уважала, а теперь уважаю ОЧЕНЬ.
Ой, чувствую...
Да, ладно, Татьяна, это у меня настроение такое сегодня, приколистое
Вот и славно!
Начал курить в студенческом общежитии и не только. Но в один момент осознал, что мне это не нужно. На удивление бросил легко, просто отказавшись от сигарет. Это просто нужно только захотеть.
Отличный пост, Михаил!
Поздравляю! Я не курил 3 месяца, а потом опять начал
Могу сказать, что после 3х месяцев курить уже не тянет совсем. Я всё равно курящим себя уже не вижу и брошу ещё раз - навсегда.
Ну и пост тоже напишу. Понравилось у Тёмы - у него как раз, ровно через год, после того как он бросил, оч мощный пост появился на эту тему.
Давай, давай, Денис! Это такая нечисть! Надо ее изгонять из себя.
Расскажу о мотивации, которую я применила, что бы убедить своего отца бросить курить. Скажу сразу- доводы о вреде не помогали. Но он очень меня любил. И я сказала, что он просто обязан бросить курить из за меня, рассказала о пассивном курении. Я как раз поступала в Институт. И я увидела в его глазах страх именно за меня, и поняла, что я на правильном пути. И тут я предложила спор: я поступаю - он бросает. Вообще то вероятность моего поступления была не больше 50%- конкурс был очень серьезный. Но я поступила. И когда я пришла с этим известием- меня ждала огромная коробка конфет и сломанная коробка сигарет.
Не знаю - чему я тогда больше радовалась: Но наверное, все же на первом месте было поступление, на втором- сломанные сигареты и лишь на третьем- конфеты. Учтите- это был далекий 1968 г. И хорошие конфеты попадались не часто.
Отец сдержал мужское слово. Перед этим он пытался бросить много раз. Я же тогда не имела ни малейшего представления о том, что дала ему выбор без выбора.
Много лет спустя он поблагодарил меня за настойчивость. Может быть моя история кому то поможет!
Сама я никогда не курила.
Спасибо, Светлана! Если наберется материала на брошюру, то Ваш опыт там будет обязательно.
И мой опыт добавьте пожалуйста:)))) Курил 25 лет, бросал точно раз двадцать, с понедельника, с 1-го числа, с Нового года:)))
Когда дошел до 2-х пачек в день, понял - если не брошу - помру - и кто тогда моего ребенка кормить будет? Бросил, полгода клеил никотиновый пластырь на все места:))), держал никотиновый мунштук в зубах, кидался на всех:))) но выдержал. Не курю 10 лет, с удивленим иногда смотрю на курящих людей, думаю, а интересно, зачем они эту дымящуюся палочку во рту держат? Сейчас сына-подростка время от времени шантажирую, типа, если он начнет курить, то я снова закурю вместе с ним:))). Ну ощущения конечно, совсем другие от жизни, когда не куришь, и главное нет ужасной зависимости.
C удовольствием бы выпустил книгу, типа: "Причины, по которым люди бросают курить"
Но что-то не получилось активности, которую я ожидал, чтобы собрать материал. Наверное, надо было как-то по другому это делать...
Написать новый комментарий